女子七项全能项目包括以下七个部分：

100米栏跑

跳高

铅球

200米跑

跳远

标枪

800米跑

这些项目在比赛中分两天进行，第一天进行前四项，第二天进行后三项。

建议

对于女子七项全能运动员来说，这七个项目的全面发展至关重要。每个项目都需要不同的技能和体能，因此，平衡训练和比赛策略非常关键。此外，由于比赛持续两天，运动员需要有强大的意志力和恢复能力来应对连续的比赛和高强度的体能消耗。