习作中常用的动词或量词包括：

量词

专用名量词：表示事物的计量单位，例如“条、根、枝、张、颗、粒、个、双、对、斗、公斤、公里、亩”等。

借用量词：有些量词是从名词借来的，例如“缸、碟儿、箱子”等。

动词量词

行动、打击、打架、说话、开车、骑车、开飞机、开火车、游戏、走动、下楼、上楼、开枪、开火等。

这些量词和动词量词在习作中可以用来描述人、事物或动作的数量或状态，使表达更加生动和具体。例如：

一只青蛙

一条小河

一辆车

一场比赛

建议在使用这些量词和动词量词时，根据具体的语境选择合适的词，以确保表达的准确性和生动性。