中学生远足时，建议携带以下午餐食物：

瓶装饮料和水 ：保持水分补充，建议选择矿泉水、橙汁等饮料，夏季可使用保温箱存放冰镇饮料。

三明治：

简单易做且便于携带，可以根据个人喜好加入蔬菜、蛋、肉类等食材。

饭团：

饱腹感强，制作方法简单，可以选择喜欢的食材添加进去。

水果：

补充维生素，建议选择易于携带的水果，如苹果、橙子等。

能量棒或饼干：

轻便易携带，能提供能量。

干果和坚果：

高热量且易于携带，是远足的不错选择。

即食火腿或肉干：

便于携带且营养丰富。

特色饼或蛋挞：

可以作为额外的甜点或小吃。

高热量食物：

如葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等，以应对长时间的活动。

轻便易保存的主食：

如大饼、干粮、方便面等。

真空包装的副食：

如牛肉、火腿、鸡蛋等，确保食物新鲜且不易变质。

调料和酱料：

如果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱等，增加食物风味。

建议

选择的食物应尽量轻便、易携带和保存，避免过于油腻或容易变质的食品。

根据远足的持续时间和强度，适当调整食物的种类和数量。

确保携带足够的水和保温瓶，以保持身体水分平衡。

可以考虑使用专用的饭盒加热食物，以保持食物的营养和口感。