如果你在六年级数学上遇到困难，听不懂，这里有一些建议可以帮助你提高学习效果：

寻找专业帮助

找老师：如果课堂上老师讲的内容你理解不了，可以找一个家教或者去辅导班，让老师一对一地帮助你理解知识点。

同学互助：向同学请教问题，看看他们是如何理解和解决这些问题的。

复习和巩固

复习基础：数学知识是层层递进的，前面的知识点没掌握好，后面的学习会更加困难。因此，要抽空复习之前学过的内容。

做练习题：通过大量的练习来巩固所学知识，特别是多做基础题和应用题。

调整学习心态

保持耐心：学习数学需要耐心和毅力，不要期望一蹴而就。

建立信心：相信自己的能力，遇到困难时不要气馁，要相信自己能够克服。

创造良好的学习环境

合适的学习工具：确保有合适的学习桌椅、充足的光线和安静的学习空间。

减少干扰：在学习时尽量减少外界干扰，比如关闭手机、电视等。

利用学习资源

课外辅导班：可以考虑参加一些课外辅导班，特别是那些针对数学的辅导班。

网络资源：利用互联网上的学习资源，如在线课程、教学视频等，来辅助学习。

培养学习兴趣

找到兴趣点：尝试从数学中找到一些有趣的点，比如通过解决实际问题来感受数学的应用价值。

奖励机制：给自己设定一些小目标，并在达到目标后给予自己一些奖励，以增加学习的动力。

家长的支持

关注孩子的学习：家长要关注孩子的学习情况，多与孩子沟通，了解他们在学习中的困难和需求。

提供学习帮助：家长可以在家中提供学习帮助，比如一起复习、做练习题等。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的数学水平。记住，学习是一个循序渐进的过程，只要肯努力，就一定能够取得进步。