美职业女子橄榄球比赛规则如下：

球场与装备

比赛在一个长方形的场地上进行，两端各有两个球门柱，中间设有两根横杆。球员需佩戴头盔、肩垫、护膝等安全装备。

球的类型

橄榄球是椭圆形的，由皮质包裹橡胶制成。球在比赛中必须传、踢、抱或用手触地。

球员人数

每队上场7名球员，包括一名守门员。

得分方式

达阵：持球球员把球带入对方球门区并触地得分，一般为5分。

转换球门：达阵后，可以选择在对方22码线处重新开始攻势，或踢出一个转换球门，每进一球可加1分。

控球

如果持球者被对手紧抱（擒抱），球就会被夺走，这叫“触地”。防守者可以尝试抢断或拦截传球。

时间限制

比赛分为两个半场，每半场20分钟，中间有短暂休息。

其他规则

比赛开始时，攻方在开球前需选择开球或防守场地，并猜硬币决定哪队先开球。

每半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。

比赛中，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其他情况射门均得3分。

持球队员被守方挤出端线，守方得2分。

当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。

这些规则为美职业女子橄榄球比赛的基本框架，确保比赛的公平性和顺利进行。