清明节，又称踏青节，是中国的传统节日之一，主要是为了纪念祖先和逝去的亲人，表达对先人的思念之情。关于清明节不能出去玩的原因，有以下几种解释：

鬼节的影响：

清明节和鬼节（农历七月十四）一起被称为鬼门关大开的日子，晚上会有群鬼出来夜游。因此，人们认为在清明节晚上尽量少外出，以免撞鬼。

阴气重：

清明节被认为是阴气较重的日子，晚上阴气更重。为防人鬼相冲，引起互相干扰，所以晚上尽量避免出门。

尊重祖先：

清明节是祭祖的重要日子，如果人们在这天出去玩，可能会显得对祖先的不尊重。

避免人群聚集：

清明节期间，人们会前往祭祖扫墓，为避免人群聚集和减少交通拥堵，通常会设立清明节前几天的封闭措施。

综合以上原因，清明节期间尤其是晚上，尽量避免外出，以表示对祖先的尊重和对传统节日的重视。当然，这些说法大多基于民间传说和迷信，并没有科学依据。如果选择在清明节期间外出，应注意安全，尽量避开人群密集的地方，并尊重当地的风俗习惯。