五格指的是 姓名学中的天格、人格、地格、外格和总格。这种分析方法通过计算姓名的笔画数，并根据一定的规律建立五格数理关系，以此来推测人的性格特点和一生运势。五格剖象法最初在日本开创，并在台湾等地流行起来。

具体来说，五格的计算方法如下：

天格：

天格是姓的笔画数，单姓直接数姓的笔画而得，复姓则合计姓氏的笔画。

人格：

人格又称为主运，是姓的最后一个字的笔画数加上名的第一个字的笔画数。

地格：

地格是名字的全部笔画数，单字名则额外加一。

总格：

总格是姓与名的总笔画数，代表35岁以后直至终身的命运。

外格：

外格是总格的笔画数减去人格的笔画数，代表贵人和外来推动力对自身命运的影响。

需要注意的是，五格剖象法虽然在日本等地较为流行，但其科学性并没有得到广泛认可，更多被视为一种文化传统和民俗信仰。