你的台式机使用蹭网卡连接自己家的无线路由时，插上U盘后网络断开的原因可能有以下几点：

供电不足

前置USB接口的供电可能不够，导致U盘和无线网卡同时使用时电压不稳定，从而影响网络连接。

尝试将U盘插入其他USB接口，或者将无线网卡插到主板后面的接口上，以增加供电。

USB总线问题

一套USB总线提供的电量有限，通常为500mA。如果无线网卡和U盘同时使用，可能会导致电量不足，从而引发网络断开。

如果你的电脑主板USB总线有问题，或者只有一个USB总线且不能同时支持多个设备，这也可能导致网络断开。

信号干扰

台式机的网卡插入机箱前面可能会受到辐射干扰，建议使用USB延长线将网卡从机箱后面引出，并尽量靠近无线路由器，以减少干扰。

驱动问题

确保无线网卡已经正确安装驱动。如果没有安装驱动，可能会导致网卡无法正常工作，从而影响网络连接。

无线路由器设置

检查无线路由器的设置，确保没有启用“按需连接”功能，或者将自动断网时间设置得较长，以避免因长时间无数据传输而自动断网。

网卡功率问题

如果你的无线网卡功率较小或没有天线，可能会导致信号较弱，从而影响网络连接。建议更换大功率的专业无线接收器。

综上所述，你可以尝试以下步骤来解决问题：

1. 尝试将U盘插入其他USB接口，或者将无线网卡插到主板后面的接口上。

2. 使用USB延长线将无线网卡从机箱后面引出，并尽量靠近无线路由器。

3. 确保无线网卡已经正确安装驱动。

4. 检查无线路由器的设置，避免因“按需连接”功能导致的网络断开。

5. 如果可能，更换大功率的专业无线接收器。

希望这些建议能帮助你解决网络断开的问题。