《变形计》是一档知名的真人秀节目， 自2006年首播以来，至今已经播出了19季。每一季都聚焦于不同家庭背景下的青少年，通过他们为期一周的互换生活，展现了各自的生活状态和成长历程。

第一季：

《老孔变村官》

《高三师生母女互换》

《走､走､走》

《网变》

第二季：

《城市痛点》

《不舍的村学》

《孤岛》

《我是我儿子的“儿子”》

第三季：

《春天有多远》

《爱，漫过灰色》

《完美公式》

《山呼海唤》

第四季：

《爱在远山》

《他乡有爱》

《父爱如山》

《紧闭的心扉》

《感恩回访》

第五季：

《少年何愁》

《美丽加减法》

《温暖之痛》

第六季：

《横漂生活》

《勇敢的心》

第七季至第十九季：

每季均包含多集故事，具体故事标题因季次而异，可参考各季节目官方资料或相关媒体报道进行了解。

节目通过这些真实而感人的故事，旨在引发观众对于青少年成长、家庭教育以及社会问题的深入思考。