为宝宝制作儿童餐时，要确保食物容易消化、营养丰富且符合宝宝的口味。以下是一些简单又营养的宝宝餐做法：

海苔碎拌饭

食材：海苔碎、猪里脊肉、米饭、熟玉米粒、菠菜、胡萝卜、盐/芝麻盐、宝宝酱油、牡蛎粉（可选）。

做法：

1. 猪里脊肉煮熟撕成丝，菠菜和胡萝卜切好。

2. 菠菜、胡萝卜与肉丝一起炒至熟，加盐或芝麻盐调味。

3. 熟米饭与玉米粒混合，加入炒好的菜和宝宝酱油，最后撒上海苔碎。

烂糊海鲜汤

食材：娃娃菜、海虾、口蘑（香菇）、鸡蛋、紫菜/海带苗、面疙瘩、盐。

做法：

1. 娃娃菜切丝，口蘑切片，海虾去壳去虾线切丁。

2. 煎个鸡蛋备用，用高汤煮口蘑和娃娃菜。

3. 加入面疙瘩，煮至面疙瘩熟透。

缤纷蔬菜肉丸

食材：猪里脊肉、西兰花、胡萝卜、玉米淀粉、枸杞（可选）。

做法：

1. 猪肉剁成肉泥，加入淀粉抓匀。

2. 西兰花和胡萝卜焯水后切末，与肉泥混合。

3. 搓成小丸子，大火蒸15分钟。

虾仁水蒸蛋

食材：虾仁、鲜鸡蛋、胡萝卜末、玉米粒。

做法：

1. 虾仁剁碎，加入淀粉调味。

2. 打散鸡蛋，加入2倍温水过筛。

3. 虾泥和蔬菜放入碗中，倒入蛋液，蒸12分钟。

鱼香土豆泥

食材：土豆、胡萝卜、玉米粒、西兰花。

做法：

1. 土豆蒸熟压泥，其他蔬菜切碎焯水。

2. 混合所有食材，加入少许植物油搅拌均匀。

彩虹炒饭

食材：胚芽米饭、胡萝卜丁、青豆、玉米粒、鸡蛋。

做法：

1. 米饭提前煮好晾凉，蔬菜丁焯水备用。

2. 鸡蛋打散炒成蛋花，与米饭和其他蔬菜快速炒匀。

山药鸡肉糕

食材：山药、鸡胸肉、青豆、玉米淀粉。

做法：

1. 山药蒸熟压泥，鸡肉剁碎调味。

2. 混合所有食材成糊状，制成小饼，蒸15分钟。

酥炸蘑菇条

食材：新鲜蘑菇、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、食用油、盐。

做法：

1. 蘑菇条焯水至断生，过凉后加盐和胡椒粉拌匀。

2. 鸡蛋打散，蘑菇条裹上面糊后炸至金黄。

炸苹果片

食材：脆甜苹果、鸡蛋、玉米淀粉、面包糠。

做法：

1. 苹果片裹上玉米淀粉，蘸上鸡蛋液，再裹上面包糠。

2. 油温四成热时放入苹果片，炸至金黄卷曲。

红薯芝麻球

食材：红薯、糯米粉、白糖、白芝麻。

做法：

1. 红薯蒸熟捣成泥，加入白糖和糯米粉揉成面团。

2. 面团搓成小球，滚上一层白芝麻。

南瓜蒸糕

食材：南瓜、细砂糖、中筋面粉、低筋面粉、酵母、牛奶。

做法：

1. 南瓜蒸软，加入煮好的白米粥拌匀。

2. 加入牛奶、香油和糖调味，加入面粉揉成面团。

3. 发酵后蒸制。

裙带菜鲜虾饼

食材：裙带菜、虾仁、胡萝卜、香葱、盐、蛋清、淀粉。

做法：

1. 裙带菜泡发洗净，虾仁去壳去虾线。

2. 将裙带菜、胡萝卜、香葱与虾泥混合，加入调味料搅拌成面糊。

3. 平底锅加油，舀一勺面糊做成小饼，两面煎至金黄。

紫米肉松饭团

食材：紫米、白糯米、鸡胸肉、生菜、黄瓜、胡萝卜、蟹