在《口袋妖怪究极绿宝石II》中，刷努力值的地方位于暮水市。具体刷努力值的步骤如下：

清空努力值

在开刷之前，需要清空精灵的努力值。可以在橙华森林出口的树果店购买减少努力值的道具，或者通过其他方法（如使用特定道具或游戏机制）来清空努力值。

到达暮水市

到达暮水市后，来到精灵中心的右边，会看见一个洞窟，这就是刷努力值的地方。

选取洞穴

进入洞窟后，会发现还有六个圆形的小洞口，在洞口的标牌上会有各个洞穴对应的努力值。选择你想要的努力值洞口。

开始打怪

进入对应的努力值洞窟，让你想提升努力值的精灵不断打怪。一个精灵单项上限为255点但只有252点发挥作用，总体上限为510点。

完成刷值

在最后，可以随时用游戏前期获得的道具，能力值查看器查看精灵目前的努力值，查看是否达到自己想要的数值。

此外，还有一些其他的刷努力值的方法和地点，例如：

使用道具：可以通过购买商城中的道具（如努力值药）来快速增加精灵的努力值。

特定地点：未白镇及古辰镇上方草丛、橙华市右边草丛等地点也有建议刷取的努力值分布。

建议根据具体需求和游戏进度选择合适的刷努力值方法，以高效地提升精灵的能力值。