写期末总结和计划时，可以遵循以下步骤和结构：

标题

标题要简洁明了，能够概括总结和计划的内容。例如：“XXXX学期期末总结与下学期计划”。

引言

简要回顾本学期的整体情况，可以是对时间流逝的感慨或对学期目标的简要回顾。

本学期表现

纪律和作业：总结自己在纪律方面的表现和作业完成情况。

成绩：分析本学期的成绩，包括自认为的好与坏，并与自我表现进行对比。

班级工作：如果在学期中担任了班干部或课代表，总结在这期间的工作收获、不足及改进建议。

反思与不足

客观分析自己在学习和工作中的失误和不足，找出需要改进的地方。

改进措施

提出针对不足的具体改进措施，例如加强某方面的知识学习或调整学习方法。

下学期计划

目标设定：明确下学期想要达到的目标，可以是学业成绩、个人成长等方面的。

具体计划：制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的安排，以及具体的行动步骤。

期望与寄语：写下对下学期的寄语和希望，激励自己不断前进。

结语

总结全文，再次强调自己的决心和对未来的展望。

标题：XXXX学期期末总结与下学期计划

引言：

随着本学期的结束，我深感时间飞逝，同时也收获了许多宝贵的经验和教训。在此，我将对自己的本学期表现进行总结，并制定下学期的计划。

本学期表现：

纪律和作业：本学期我严格遵守校规校纪，按时完成作业，但在某些时候还是会分心。

成绩：我的成绩总体上达到了预期目标，但仍有几门科目需要进一步提高。

班级工作：作为副班长和数学科代表，我积极参与班级事务，但也发现自己在沟通和协调方面还有待提高。

反思与不足：

在时间管理上，我有时会因为琐事而分心，影响了学习效率。

在班级工作中，我需要更加主动地与同学和老师沟通，及时解决问题。

改进措施：

制定更加科学的时间管理计划，减少分心时间。

积极参加班级和学校的各项活动，提高自己的沟通和协调能力。

下学期计划：

目标设定：下学期我希望在数学和英语两门科目上取得更好的成绩，并争取在班级工作中发挥更大的作用。

具体计划：

每天晚上安排1小时复习当天学习内容，每周进行一次模拟考试。

每周至少参加一次班级会议，积极发言，提出建设性意见。

每月阅读一本好书，扩展知识面。

结语：

新的学期即将到来，我将以更加饱满的热情和更加坚定的决心投入到学习和工作中，争取取得更大的进步。

希望这个示例能帮助你更好地撰写期末总结和计划。