一年级考试不理想后，反思的内容可以包括以下几个方面：

反思原因

上课听讲：是否认真听讲，有没有走神或分心。

学习方法：学习方法是否正确，是否适合自己。

思维能力：思维能力和逻辑能力是否足够，是否有需要加强的地方。

考前准备：是否提前进行了充分的复习和准备。

考试状态：考试时是否紧张，是否有疏忽或错误。

具体问题

哪些题目做得好：哪些题目是自己擅长的，哪些题目做得不够理想。

哪些题目做错：具体是哪些类型的题目出错，是理解题意还是计算错误。

口算和计算：口算是否过关，计算是否有错误。

改进措施

加强课堂笔记：认真记笔记，帮助理解和记忆。

调整学习方法：尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式。

多做思维训练：通过游戏、题目等方式锻炼思维能力。

提前准备：提前开始复习，做好充分的准备。

调整心态：保持积极的心态，相信自己有能力提升成绩。

承诺和目标

下次目标：设定一个明确的目标，下次考试要取得什么样的成绩。

努力方向：明确自己在哪些方面需要更加努力，制定具体的改进计划。

感谢和态度

感谢老师和家长：感谢老师和家长的关心和支持，表示会认真对待学习。

积极态度：保持积极的学习态度，相信自己可以不断进步。

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尊敬的老师：

这次考试我没有考好，我感到非常难过和后悔。经过反思，我认为主要原因是我上课听讲不够认真，有些题目没有看清楚，还有计算错误。我会在以后的学习中更加认真听讲，多做笔记，提前开始复习，努力改正自己的错误。我保证下次考试一定会取得好成绩，不再让老师和家长失望。

谢谢您的关心和支持!

学生：[你的名字]

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希望这个示例能帮助你写出一份合适的反思。