防溺水的“六必须”是：

必须不准私自下水游泳。

必须不准擅自与他人结伴游泳。

必须不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

必须不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

必须不准到不熟悉的水域游泳。

必须不准不会水性的学生擅自下水施救。

这些规定旨在确保学生在游泳时的安全，防止溺水事故的发生。