黄色人种，也称为蒙古人种或东亚人种，主要分布在以下国家：

中国：

作为世界上人口最多的黄种人国家，中国拥有超过14亿的黄种人人口。

朝鲜：

朝鲜的主要人种也是黄种人。

韩国：

韩国同样以黄种人为主。

日本：

日本的主要人种是黄种人。

琉球：

琉球（现称冲绳）的主要人种也是黄种人。

越南：

越南的主要人种是黄种人，尤其是京族。

缅甸：

缅甸的主要人种包括黄种人。

蒙古：

蒙古是一个典型的黄种人国家，尽管人口较少。

印度：

印度的主要人种是印度人，但也有一定数量的黄种人。

新加坡：

新加坡是一个多元文化的城市国家，主要人种包括黄种人。

马来西亚：

马来西亚的主要人种包括黄种人。

菲律宾：

菲律宾的主要人种是黄种人。

印度尼西亚：

印度尼西亚的主要人种是黄种人。

老挝：

老挝的主要人种包括黄种人。

柬埔寨：

柬埔寨的主要人种包括黄种人。

马达加斯加：

马达加斯加的主要人种是黄种人，尤其是马尔加什人。

萨哈共和国：

萨哈共和国（位于俄罗斯远东地区）的主要人种是黄种人，自称是中国后裔。

这些国家和地区的主要人种均为黄种人，具有相似的体质特征和文化背景。