三步踩的正确踩法如下：

男生上前引导女生

男生先前进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。

女生则后退右脚一步，身体前倾一点，举起右手抓住男生左手。

旋转动作

男生以左脚着地为中心旋转180度，右脚在前，左脚侧面伸直。

女生以右脚着地为中心旋转180度，左脚退后一步。

侧身站立

男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚伸直站立，左脚抬起。

女生向右侧转，左脚伸直站立，右脚向上抬起。

下蹲动作

男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

建议在练习三步踩时，注意身体的平衡和协调性，确保每个动作的流畅性和准确性。同时，可以根据个人习惯和舒适度进行适当调整。