“双减”和“双升”是五项管理中的两个重要概念，具体如下：

双减

减轻作业负担：全面压减孩子作业总量和时长，确保小学一二年级不布置书面家庭作业，其他年级和高中生的书面作业时间也有明确限制。

减轻校外培训负担：有效规范校外培训行为，减轻学生和家长的负担。

双升

学位数量升：增加教育资源的供给，满足更多学生的教育需求。

普惠园数量升：提高普惠性幼儿园的数量和质量，促进学前教育资源的均衡发展。

这些措施旨在通过减少学生的作业量和校外培训，提升教育质量，促进学生全面发展和健康成长。