USB 3.0接口的普通电脑USB接口 是可以使用的，但有以下几点需要注意：

向下兼容：

USB 3.0接口设计为向下兼容，可以插入USB 2.0、1.1和1.0的设备。当USB 3.0设备插入USB 2.0接口时，数据传输速度将遵循USB 2.0的标准，即最高480Mbps。

速度限制：

尽管USB 3.0接口可以支持更快的数据传输速度，但实际传输速度取决于插入设备的性能以及电脑主板的支持情况。如果电脑主板或设备不支持USB 3.0，那么使用USB 3.0接口的设备将无法发挥其高速传输的优势。

硬件要求：

为了在普通电脑上使用USB 3.0设备，电脑主板上需要有支持USB 3.0的芯片。此外，如果使用USB 3.0的移动硬盘或其他设备，还需要确保连接线也是USB 3.0标准的。

驱动程序：

某些情况下，可能需要安装额外的驱动程序才能使USB 3.0设备在普通电脑上正常工作。

综上所述，如果你使用的是支持USB 3.0的主板，并且设备（如U盘、移动硬盘）也支持USB 3.0，那么可以通过插入USB 3.0接口来使用这些设备。但需要注意的是，数据传输速度将受到USB 2.0接口的限制，除非设备本身支持USB 3.0并且主板和连接线也支持高速传输。