中元节，俗称“鬼节”，虽然在中国传统文化中有着重要的地位，但实际上，大部分普通中国人并不特别重视这个节日。中元节的庆祝活动相对较少，且大多在寺庙或道观等特定场所进行，普通人家很少进行大规模的庆祝或祭祀活动。

关于中元节是否可以正常生活，有以下几点需要注意：

节日氛围：

中元节在普通中国人生活中并没有浓厚的氛围，很多人甚至不知道这个节日的存在。因此，从社会文化的角度来看，中元节并不会对人们的日常生活产生太大影响。

民间信仰：

虽然有一些关于中元节不宜出门的说法，主要源于民间信仰和传统习俗，但这些禁忌并没有被严格遵守。现代人对这些禁忌的遵守程度已经大大降低，大多数人会根据实际情况来决定是否出门。

健康因素：

中元节期间晚上温度较低，蚊虫较多，露水重，衣物容易受潮，这些因素可能影响身体健康。因此，从养生的角度来看，建议晚上尽量不要太晚还在外面活动。

祭祀活动：

中元节是祭祀先人的节日，晚上到处都有祭祀活动。对于一些胆小的人来说，可能会感到害怕或不适。因此，如果需要外出，最好有同伴陪同，以确保自身的安全。

综上所述，中元节期间，普通中国人是可以正常生活的。虽然有一些传统禁忌和建议，但现代人对这些禁忌的遵守程度已经大大降低，大多数人会根据实际情况来决定是否出门。如果需要外出，注意安全和健康，避免在夜间进行祭祀活动，以免影响情绪和身体健康。