中老年一般是指 人类生命历程中青年之后的阶段，包括中年和老年。具体年龄范围在不同文献和标准中有所不同，但通常包括以下几个阶段：

中年：

根据世界卫生组织的定义，45到59岁的人群称为中年人。

年轻的老年人：

60到74岁的人群被称为年轻的老年人。

老年人：

75岁以上的人群称为老年人。

长寿老人：

90岁以上的人群称为长寿老人。

需要注意的是，中老年的概念在不同的文化圈和社会中有不同的定义，且随着生活质量的提高和医疗技术的进步，中老年的年龄分界线开始变得模糊。