确定组数和组距的方法如下：

确定数据的范围

首先需要找出数据中的最大值和最小值，这两个数值将作为后续计算全距和确定组数的基础。

计算组距

组距是指每组数据的区间长度，可以根据数据范围和数据的数量来确定。常用的确定组距的公式是：组距 = （最大值 - 最小值） ÷ 组数。

也可以根据经验法则来设定组距，通常组距应采用整数，最好是5或10的整倍数。

确定组数

组数是指将数据按照一定的区间长度进行分组的数量。组数是由数据的数量和组距共同决定的。如果数据的数量较少，组距也比较小，那么组数可以适当减少；反之，则可以适当增加组数。

经验公式：组数 = 1 + 3.322 log（n），其中n为数据总数，k为组数。该公式适用于大多数数据集，但可根据实际情况调整。

注意事项

在确定组数和组距时，需要综合考虑数据的数量、范围、分布等方面的因素，以得到更加准确和有意义的频数分布表。

采用组距分组时，需要遵循“不重不漏”的原则，即一项数据只能分在其中的某一组，不能在其他组中重复出现；组别能够穷尽，即在所分的全部组别中每项数据都能分在其中的某一组，不能遗漏。

通过以上步骤，可以较为准确地确定组数和组距，从而有效地对数据进行分组和分析。