在宿舍更换卫生巾时，可以采取以下步骤：

使用纸巾包裹

用纸巾将使用过的卫生巾包裹好，最好放入一个小袋子中，以便于携带和丢弃。

放入垃圾桶

将包裹好的卫生巾放入宿舍内的垃圾桶中，而不是直接扔在厕所洞口。这样可以避免堵塞下水道，造成不必要的麻烦。

定期清理

宿舍通常会有专门的垃圾桶用于放置卫生用品，由清洁人员定期清理。确保将使用过的卫生巾放入这些垃圾桶中。

保持卫生

拆包后的卫生巾或卫生纸应放置在通风干燥的地方，至少是洁净的环境里。避免将受潮或过期的卫生巾使用，以防细菌滋生和感染。

注意个人卫生

在更换卫生巾前后，记得洗手，保持私处清洁卫生，避免细菌感染。

通过以上步骤，可以确保在宿舍更换卫生巾时的卫生和安全，避免对环境造成污染，也保护个人健康。