兴趣特长描述应该根据个人的实际情况来写，具体写法可以参考以下几点：

体育爱好：

可以提到喜欢的球类运动，如篮球、羽毛球、乒乓球等，以及参加过的相关比赛和获得的荣誉。

音乐和艺术：

可以描述对音乐的喜爱，经常听的音乐类型，或者对绘画、书法等艺术形式的兴趣和特长。

阅读和写作：

可以提到喜欢的书籍类型，阅读带来的收获，或者写作方面的经验和特长。

语言学习：

如果有语言方面的学习经历和成就，如学习外语、参加语言竞赛等，可以加以描述。

其他特长：

除了上述方面，还可以包括计算机技能、组织能力、沟通能力、领导能力等。

个人品质：

可以描述个人的性格特点，如乐观、开朗、责任心强、勤奋好学等，这些品质可以与兴趣特长相结合，展现出个人的综合素质。

成就和荣誉：

可以列举在兴趣特长方面取得的具体成就和荣誉，以证明自己的能力和投入。

例如，一个学生的兴趣特长描述可以是：

"本人性格开朗，喜欢游泳、篮球、羽毛球等体育运动，尤其擅长乒乓球，曾多次在校内外比赛中获奖。热爱阅读，钟爱历史和古诗词，经常听钢琴、古筝等乐器曲子陶冶情操。此外，本人具有良好的组织能力和沟通能力，曾在校期间担任学生会干部，组织过多次活动并获得了良好的反响。还擅长书法和绘画，有一定的艺术修养。"

这样的描述既详细又具体，能够清晰地展现出个人的兴趣和特长。