北魏孝文帝改革的内容主要包括以下几个方面：

均田与租调制

均田制：国家将土地分配给无地或少地的农民，农民需要向国家缴纳地租和提供徭役。

租调制：农民每年交纳帛一匹，粟二石。

整顿吏治

颁俸禄制：给官员发放俸禄，避免贪污和抢掠。

改革官制：议定百官秩品，分九品，每品又分正、从，从品为北魏之首创。

迁都洛阳

迁都：为了便于学习和接受汉族先进文化，孝文帝将国都从平城迁到洛阳。

移风易俗，实行汉制

学汉语：规定官员在朝廷中必须使用汉语，禁用鲜卑语。

穿汉服：鲜卑族改穿汉服。

用汉姓：将鲜卑族人的姓氏改为单姓。

与汉族联姻：鼓励鲜卑贵族与汉族士族通婚。

采用汉族的官制、律令：学习汉族的官制和律令。

学习汉族的礼法。

经济制度的改革

推广农业技术：增加粮食产量。

实行三长制：在每个村庄设立三长（村长、党长和里长），负责村庄的行政管理、治安维护和税收征收。

文化制度的改革

禁止少数民族语言和服饰的使用：加强汉族文化的统治地位。

推广佛教文化：将佛教作为国家的宗教，实行了一系列的佛教政策。

这些改革措施不仅缓和了民族矛盾，巩固了封建统治，还促进了民族的大融合，为结束长期分裂局面、重新走向国家统一奠定了基础。