一个皈依三宝的人 可以谈恋爱。以下是一些相关的观点：

爱情与修行的关系

爱情并不是洪水猛兽，修行者可以像爱花、爱猫一样去爱一个人。

对佛、法、僧的爱也可以成为永恒的恋情，这种爱充满了能量，不需要一再充电。

皈依三宝的含义

皈依三宝是指皈依佛、法、僧，受持五戒的在家普通人，也叫居士。

皈依并不意味着要出家，居士仍然可以过平常的生活，包括恋爱和结婚。

佛教对爱情的态度

佛教并不提倡“淫欲”，但允许在家居士在遵守五戒的前提下恋爱结婚。

“淫欲是一切众生困于生死轮回的根本”，佛教经典中多次提到对“淫欲”的批判，但这里的“淫”是指“邪淫”。

实践中的建议

如果一个人已经决心皈依三宝，但心里无法放下对某个人的感情，可以尝试将这种感情转化为对三宝的更深层次的爱和恭敬。

在恋爱和婚姻中，按照佛教的教导，遵守不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒的戒律，不做坏事，多做好事。

综上所述，一个皈依三宝的人是可以谈恋爱的，但需要在遵守佛教戒律和教导的前提下进行。这种恋爱关系可以成为修行的一部分，带来内心的平静和成长。