如果您的苹果手机电池健康度已经下降到影响使用的程度，比如低于80%，那么您可能需要考虑更换电池。苹果公司提供了电池更换服务，使用原装电池可以确保最佳性能和安全性。

保持系统和应用程序的更新 ：苹果不断优化其操作系统和应用程序，以提高电池寿命和性能。定期更新至最新版本，可以帮助优化电池使用。

调整设备的使用习惯

适当降低屏幕亮度和音量。

关闭不必要的后台应用程序和定位服务。

关闭自动更新功能，避免频繁充电和过度放电。

使用原装充电器和电缆。

电池校准：

通过将手机充满电，然后用到自动关机，再重新充满，可以帮助设备重新校准电池，使其更准确地显示电量和容量。但请注意，这一步骤并不总能将电池健康度恢复到100%。

减少高负荷应用的使用：

高负荷应用会大量消耗电池，导致电池健康下降。为了保护电池，建议您尽量减少高负荷应用的使用，如游戏、视频播放等，同时关闭不必要的后台应用。

使用“低电量模式”：

在电池电量较低时，有效延长电池使用时间。您可以在“设置”应用中启用“低电量模式”，以获得更好的电池保护效果。

定期充电：

许多用户可能会忽略定期充电的重要性。实际上，定期充电可以延长电池寿命。建议您在电池电量降至20%时，立即充电，以保持电池健康。

注意使用环境：

避免在高温或低温环境下使用和充电手机。在炎热的夏天，尽量避免在户外长时间使用手机玩大型游戏或视频。

定期检查并更换电池：

随着时间的推移，电池的性能可能会逐渐下降。为了确保您的iPhone始终保持在最佳状态，建议您定期检查并更换电池。

通过以上方法，您可以有效地延长苹果手机的电池寿命，并保持电池健康度。如果电池健康度已经下降到影响使用的程度，建议您考虑更换电池。苹果公司提供了官方的电池更换服务，您可以在苹果商店或授权维修中心进行更换。