京东和淘宝每年至少有一次大型促销活动，此外还有多次小型促销活动。

京东

大型促销活动：京东每年至少有一次大型促销活动，如618购物节、双十一、年中大促等。

小型促销活动：京东还会进行多次小型促销活动，如限时抢购、满减、秒杀等，频率较高。

淘宝

大型促销活动：淘宝每年至少有一次大型促销活动，如618大促、双十一、双12等。

小型促销活动：淘宝的满减活动频率不固定，但基本上每月都有一些活动可以参加。

建议

关注京东和淘宝的官方网站或社交媒体账号，以获取最新的促销活动和优惠信息。

提前规划购物时间，特别是在大型促销活动期间，提前注册并领取优惠券可以节省不少费用。

关注商品的优惠信息，如满减、折扣等，合理安排购买时间以获得更多优惠。