2020年中考游泳标准根据性别和成绩等级有所不同，具体要求如下：

一、游泳距离与时间要求

合格标准

- 男子：100米游泳需在 1分29秒内完成

- 女子：100米游泳需在 1分45秒内完成

满分标准

- 男子：100米游泳需在 1分20秒内完成

- 女子：100米游泳需在 1分29秒内完成

二、评分细则

时间计算：

以电子秒表记录成绩，精确到0.1秒

等级划分：根据完成时间分为优秀（≤1分20秒）、良好（≤1分29秒）、合格（>1分29秒）三个等级

成绩替代：100米成绩可替代50米跑或耐久跑，满分10分

三、其他注意事项

泳姿要求：

不限泳姿，但需保持动作规范，途中不得脚踩池底或扶壁

考试规则：

- 考生需穿戴不透明泳装，禁止使用任何游泳辅助设备

- 发令后需在15米后入水，触壁后停表

成绩有效期：

部分城市（如深圳）允许补考，但需以最终成绩为准

以上标准综合了多个城市的中考体育政策，具体以当地教育部门发布的官方文件为准。