社会学习理论的三种学习方法包括：

观察学习

定义：观察学习是指个体通过观察他人的行为及其后果来学习新的行为模式。

方法：可以通过实验设计来量化观察学习的效果，例如，让一组儿童观察一个成年人执行特定任务，然后测量他们模仿该行为的准确性和频率。

模仿

定义：模仿是指个体在观察模型后执行相似行为的一致性来学习。

方法：模仿可以通过测量个体在观察模型后执行相似行为的一致性来量化，例如，通过视频记录和后续的行为编码，可以计数儿童模仿行为的次数。

社会比较

定义：社会比较是指人们通过观察和比较自己与他人的行为来学习，包括直接学习和间接学习两种类型。

方法：直接学习是指人们直接观察到别人的行为并从中学习；间接学习是指人们通过媒介，如书籍、电视节目等，观察到别人的行为并从中学习。

这些方法共同构成了社会学习理论的核心内容，强调了观察、模仿和社会互动在学习过程中的重要性。