在宝可梦游戏中，抓宠必备的技能主要包括以下几种：

点到为止：

这个技能可以防止野生宝可梦逃跑，并且对野生宝可梦造成2倍伤害，是抓宠的必备技能之一。

剑舞：

提高宝可梦的攻击力，从而增加抓宠的成功率。

子弹拳：

快速且强力的一击，适合用来对付野生宝可梦。

极速折返：

快速移动并返回，可以用来迅速接近或远离野生宝可梦。

愤怒门牙：

每次攻击使对手血量减半，配合黑色目光可以防止对手逃跑。

黑色目光：

使目标陷入无法逃走状态，确保抓宠成功。

催眠术：

使野生宝可梦进入催眠状态，从而更容易捕捉。

沙穴：

使对方所有非幽灵属性的地面上的宝可梦处于无法逃走状态，非常适合捕捉野生宝可梦。

蘑菇袍子：

增加宝可梦的特攻，配合紧束可以抓有临别礼物技能或会自爆的宝可梦。

紧束：

限制宝可梦的行动，使其无法替换或逃走。

泼沙：

降低对手的移动力，增加抓宠成功率。

落石、落雷、冲浪、水炮、急冻光线、地震、阴影球、大字火、逆鳞：

这些技能可以对野生宝可梦造成大量伤害，提高抓宠的成功率。

鬼火、暗影爪、闇影突袭：

恶系技能，对幽灵系宝可梦造成2倍伤害。

暗影球、能量球、精神强化：

超自然系技能，对幽灵系宝可梦造成2倍伤害。

妖精之风、月亮之力、精神冲击：

妖精系技能，对幽灵系宝可梦造成2倍伤害。

影子球、气合弹、污泥炸弹：

特殊攻击类技能，对幽灵系宝可梦造成有效伤害。

根据不同的宝可梦和捕捉场景，可以选择合适的技能组合来提高抓宠的成功率。例如，巨钳螳螂可以使用点到为止、剑舞、子弹拳、极速折返等技能进行快速抓宠；陆地水母则可以使用终极吸取、祸不单行/起草、蘑菇袍子、紧束等技能来捕捉特定类型的宝可梦。