自力式压力调节阀的使用方法如下：

常温下使用气体或低粘度液体时的操作

缓慢打开前后截止阀。

松开排气塞，直到气体或液体从执行机构溢出。

调整压力调节板，得到所需的压力值。注意观察压力显示值，动作缓慢，不要旋转阀杆。

使用蒸汽时的操作

从冷凝器上松开注液口的螺丝。

松开执行器的排气塞。

通过注液口加入液体，直到排气孔流出为止。

拧紧注液口螺丝。

缓慢打开前后截止阀。

调整压力调节板，观察压力表示值，直到达到要求。

维修与保养

定期检查阀前、阀后压力示值是否符合工艺要求。

检查填料函与执行机构是否渗漏，如有渗漏应拧紧或更换填料及膜片。

建议在使用自力式压力调节阀时，严格按照上述步骤操作，并定期进行维护和检查，以确保其正常工作。