上海名字的由来主要有两种说法，均与地理特征和历史发展密切相关：

一、以“上海浦”命名

地理位置基础

上海最早得名源于吴淞江（苏州河）的支流“上海浦”。春秋战国时期，吴王夫差在此建馆舍，战国时为楚国春申君黄歇的封地，故称“华亭”。北宋时期，因海船停靠在此形成集镇，因靠近上海浦而得名“上海镇”，元代升格为上海县，后改为上海市。

名称演变

宋代《水利书》记载吴淞江宽度，黄浦江（原称吴淞江）成为主要支流后，“上海浦”逐渐成为核心地理标识。 - 清嘉靖年间，因黄浦江水势扩大，上海浦被填埋为海门路，但“上海”名称已深入人心，未随地理变化而更改。

二、源自《弘治上海志》

部分文献记载上海名称可能源于《弘治上海志》中“其地居海上之洋”的描述，但此说法更多强调其海洋地理位置，而非具体水道名称。

三、其他辅助说明

简称“沪”的由来：

春秋时期吴淞江支流旁居民发明的竹编捕鱼工具“沪”，因形似栅栏且用于阻挡潮水，逐渐演变为上海的简称。

历史演变：上海从春秋时期的华亭、战国时的春申君封地，到宋代设镇、元代建县，名称始终与地理特征紧密关联。

综上，上海名称的核心逻辑是“地理特征+历史积淀”，既包含具体水道（上海浦）的命名，也隐含了居民与海洋的互动历史。