翘舌音，也称为卷舌音，是指发音时舌尖向上翘起，接触硬腭前部，形成阻碍而发出的音。在普通话中，翘舌音主要包括以下几种声母：

zh：

如“赵”、“郑”、“知”、“中”、“朱”、“专”、“庄”、“周”、“重”、“抓”等。

ch：

如“吃”、“车”、“池”、“产”、“场”、“成”、“抄”、“辰”、“呈”、“昌”、“垂”、“春”等。

sh：

如“少”、“市”、“申”、“生”、“式”、“师”、“舒”、“诗”、“叔”、“尚”、“受”、“舍”、“刷”、“删”、“稍”、“率”、“善”、“暑”、“衫”、“舌”、“失”、“十”、“寿”、“疏”等。

r：

如“日”、“人”、“如”、“儒”等。

这些声母在发音时都需要舌尖上翘，抵住硬腭前部，软腭上升，堵塞鼻腔通路，声带不颤动，较弱的气流把舌尖的阻碍冲开一道窄缝，并从中挤出，摩擦成声。

建议在实际发音时，可以通过练习和模仿来掌握这些翘舌音的准确发音，从而提高汉语的语音准确度和流利度。