Flash和Animate的主要区别在于它们的功能、支持的脚本语言、适用领域以及技术更新。

功能和工具

Flash：是一款用于创建二维动画的软件，广泛应用于网页动画、教学课件、互动游戏等。它支持多种动画制作技术，包括补间动画、骨骼动画等。Flash还支持将动画导出为SWF文件格式，但不再支持AS2及更早版本的脚本语言。

Animate：是Flash的升级版，保留了Flash的大部分功能，并增加了一些新功能，如新的骨骼工具、摄像头工具等。Animate还优化了动画视频的生成，支持代码制作动态效果的导出，并且支持MP4格式视频的嵌入。此外，Animate还支持HTML5 Canvas，但不支持AS2脚本，只支持AS3脚本。

脚本语言支持

Flash：支持AS1、AS2和AS3脚本语言。

Animate：仅支持AS3脚本语言。

适用领域

Flash：主要用于制作二维动画，特别是网页动画、教学课件和互动游戏等。由于安全问题和性能限制，Flash逐渐被HTML5技术所取代。

Animate：除了继承Flash的功能外，还增加了对HTML5页面的开发支持，适用于制作网页动画、教学课件、互动游戏、H5页面和MG动画等。

技术更新

Flash：随着HTML5技术的兴起，Flash逐渐被淘汰，尤其是在浏览器中，Flash Player插件的支持已经非常有限。

Animate：作为Flash的升级版，Animate适应了新的技术环境，支持HTML5 Canvas，并且提供了更多的动画制作工具和功能。

建议：

如果你需要制作二维动画，特别是网页动画或教学课件，并且希望使用较新的技术和工具，建议选择Animate软件。

如果你需要处理旧的Flash动画文件或需要使用AS2脚本，则可以选择Flash软件。

由于Flash技术已经逐渐被淘汰，建议优先考虑使用HTML5和相关技术进行动画制作。