中年通常指的是 40岁至65岁这个阶段。在这个年龄段，人们常常面临着事业的高峰期，同时也开始关注健康和生活质量的问题。虽然不同文化和国家对于中年的定义有所不同，但普遍接受的年龄范围是 40岁至65岁。在这个阶段，人们已经积累了丰富的生活和工作经验，可能已经在事业上取得了一定的成就，但同时也可能开始感受到来自家庭、工作和健康的多重压力。