中年通常指的是 40岁至60岁之间的年龄段。这个阶段的人通常已经完成了青年时期的成长和成家立业，正处于事业和家庭的巅峰时期，同时也面临着身体健康逐渐走下坡路的挑战。

具体来说，中年可以分为三个子阶段：

中年初期：

40岁至50岁

中年中期：

50岁至60岁

中年晚期：

60岁之后

尽管不同文化和学科领域对中年的定义存在一定差异，但普遍接受的年龄范围是40岁至60岁。有些研究甚至将中年定义为45岁至65岁之间，而联合国卫生组织则将中年定义为66岁至79岁之间。

综合来看，40岁至60岁是最为广泛接受的中年年龄范围。