在生活会上提出批评意见时，要恰到好处，可以遵循以下几个原则：

结合具体实际

批评意见应当针对具体问题，而不是泛泛而谈。高质量的意见需要与实际问题有所印证，问题要有所指，不能抽象或模糊。

对照六个方面

批评时要考虑理论、思想、政治等多个方面，确保批评内容从理论到实践都能站得住脚，避免显得突兀或“尖锐”。

把握批评尺度

批评的目的是帮助改正缺点，而不是伤害个人。因此，批评语言要巧妙，问题要实在，原因要准确，态度要柔和，客观条件要适度，并且要帮助对方理解，避免误会。

实事求是

批评意见应基于事实，不得凭空捏造。了解对方是提出有效批评的前提，这样才能找到合适的批评点。

突出重点

批评时应该集中精力在关键问题上，避免长篇大论。简洁明了的批评更容易被接受和理解。

事前沟通

在提出批评意见前，最好先进行沟通，避免突然袭击。这有助于对方更好地理解和接受批评。

因人而异

根据不同的对象（如性别、年龄、部门等）采取不同的批评方式，使批评更易于被接受。

对事不对人

批评时应针对具体行为或事件，而不是针对个人。这样可以减少对方的抵触情绪。

考虑具体情况

在批评时，要考虑到对方的岗位、年龄、心理、性格和能力等因素，选择合适的语气和方式。

理论学习与实践结合

批评意见应基于深入的理论学习，并能指导实际工作。避免表面化的理解和应用。

通过以上原则，可以确保生活会上提出的批评意见既有助于改进工作，又能维护良好的人际关系。