早晨

6:50-7:10 起床，收拾房间，刷牙、洗脸、晨跑。

7:15-7:55 背诵（语文书精彩片段、优秀作文或英语单词课文）。

上午

8:00-8:35 吃早饭，做家务。

8:40-11:00 完成学校布置的作业（包括英语、语文、数学等）。

中午

11:00-14:30 自由安排时间，可以听歌、娱乐、吃午饭、午休。

下午

14:30-15:20 完成《数学寒假生活》、数学老师布置的作业，完成一次《英语寒假生活》，完成一次寒假《品德与生活》作业。

15:30-16:00 读课外书、做科学小实验。

傍晚

16:30-17:20 放松、运动、健身或找伙伴玩耍。

17:30-18:30 吃晚饭，做家务。

晚上

18:30-19:00 观看少儿频道节目。

19:30-21:00 写日记、做自己感兴趣的事情、看课外书。

这个作息时间表既保证了学习时间，又兼顾了孩子的休息和娱乐，有助于孩子在寒假期间保持良好的生活习惯和身心健康。家长可以根据孩子的实际情况进行适当调整，确保孩子能够度过一个充实而有意义的假期。