六盘水：

六盘水位于贵州省西部的乌蒙山区，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑。夏季平均气温约为19.7度，最热的七八月份温度在19℃到26℃之间，晚上睡觉还要盖被子。六盘水因其凉爽的气候被誉为“中国凉都”。

贵阳：

贵阳是贵州省的省会城市，海拔约在1100米左右，夏季平均气温约为23℃。

昆明：

昆明被誉为“春城”，四季如春，年平均气温稳定在15℃左右，夏季平均气温保持在20℃左右。

西宁：

西宁是青海省的省会，市区海拔在2200米左右，夏季平均气温只有17°C，受限于气候和海拔影响，当地只有7月份略有热意。

兰州：

兰州是甘肃省的省会，属于温带大陆性气候，年平均气温10.3℃，夏无酷暑。

这些城市因其独特的地理位置和气候条件，成为了国内低海拔地区最佳的避暑胜地。建议根据个人喜好和实际需求选择合适的避暑城市。