参加团课的心得可以用 普通白纸或 线稿纸来写。普通白纸是最常用的选择，因为它简单、方便，适合记录个人的感受和体会。如果想要使心得更加有条理和整洁，可以选择线稿纸或方格纸来帮助你排版和组织内容。线稿纸的网格可以帮助你更好地规划文章的结构，使内容更加清晰易读。不过，这些只是可选的方式，最重要的是将自己的心得真实地表达出来，而不是纸张的选择。