少年游的格律对仗要求如下：

正体格律

双调五十字，前段五句三平韵，后段五句两平韵。

示例：晏殊《少年游·芙蓉花发去年枝》。

变体格律

双调五十字，前后段各五句，两平韵。

示例：苏轼《少年游·润州作代人寄远》。

示例：姜夔《少年游·戏平甫》。

对仗要求

上下片有两个四言句，最好有一处使用对仗，以增加词的张弛有度和变化。

正格中的“中”字，应注意平仄声调有度，配合诗意自然。

添字格中，首句添字推破成两句四言，应对仗；结句折腰也应对仗。

其他注意事项

命题词牌《少年游》的上片“夕阳岛外，秋风原上”和下片“狎兴生疏，酒徒萧索”是典型的对偶句式。

综上所述，少年游的格律对仗要求主要体现在以下几点：

字数和句式：双调五十字，前段五句三平韵，后段五句两平韵，或前后段各五句两平韵。

对仗：上下片有两个四言句，最好有一处使用对仗，且添字格的首句和结句应对仗。

平仄：注意“中”字的平仄声调，配合诗意自然。

这些要求共同构成了少年游词牌的格律和对仗规范，使得作品在形式和内容上更加和谐统一。