金元宝的折叠方法如下：

准备金箔纸

需要一张金箔纸，确保其平整无褶皱。

初步对折

将金箔纸反面朝上，进行第一次对折，使白色背面在内侧。

部分对折

将金箔纸的上半部分向上对折，大约三分之一的位置，留下大约三分之二的宽度。

将金箔纸的下半部分也向上对折，与上一步的折痕对齐。

四角对折

将四个角向内侧对折，使它们在中心点相交。

再次对折

将整个金箔纸再次对折，确保所有之前的折痕都在内侧。

整理形状

轻轻拉开金箔纸，整理出元宝的形状，确保四个角都平整且对称。

通过以上步骤，一个简单的金元宝就折叠完成了。可以根据个人喜好进行细节调整，以使元宝看起来更加完美。