红腹红尾鸲 是一种好鸟，具有以下特点和价值：

保护级别：

红腹红尾鸲被列为中国二级保护动物，同时也被列为中国三有保护鸟类（即有益、有重要经济价值、有科学研究价值的野生动物）。

生态价值：

红腹红尾鸲是一种典型的高山和高原鸟类，适应力极强，能够在海拔4000-5500米的高山、高原、灌丛、草甸、裸岩、沟谷、溪流、荒坡等环境中生存，甚至到雪线下的流石滩也可见其分布。

食物习性：

红腹红尾鸲主要以甲虫、象鼻虫等昆虫为食，也吃蠕虫等其他小型无脊椎动物和少量植物果实与种子。

科研价值：

由于其适应高寒环境的能力和独特的生态位，红腹红尾鸲在科学研究中具有重要价值，有助于了解鸟类在极端环境中的适应机制。

综上所述，红腹红尾鸲不仅是一种受保护的珍稀鸟类，还在生态系统中扮演着重要角色，并且具有科研价值。因此，可以认为红腹红尾鸲是一种好鸟。