外地人的孩子在上海有户口 可以参加上海的中高考。根据《2019年上海市普通高校春季考试招生实施办法》，具有本市常住户籍的高中阶段学校毕业生或具有同等学力者（含具有本市常住户籍的非本市高中阶段学校毕业生）是可以在沪报考的。此外，外地人参加上海中考和高考的条件包括：

户籍要求：

在上海参加中考的学生至少需要有一方（父母中的一人）具有上海户籍。父母一方持有上海居住证积分并达到120分。

学籍要求：

学生需要在上海的中小学就读，且在上海参加中考前已就读满两年。

年龄要求：

学生参加上海中考的年龄一般是14至16周岁。

居住证积分：

上海居住证积分120分的学生可与上海户籍学生一样，正常中考进入上海高中，并且拥有择校权。

其他条件：

考生还需在本市参加中考，或者父母一方连续持有居住证要满三年。

综上所述，如果外地人的孩子在上海市有户口，并且满足上述条件，那么他们是可以参加上海的中高考的。建议家长提前了解并准备好相关证明材料，以确保孩子能够顺利参加中高考。