后妈和继母 在本质上是同一个人，都是指父亲在已有配偶去世后，再娶的妻子。不过，它们在不同语境下有一些细微的差别：

时间上的区别

后妈：通常指母亲去世后，父亲再娶的妻子。

继母：可以指母亲离婚后，父亲再娶的妻子，也可以指母亲去世后，父亲再娶的妻子。

表述上的区别

后妈：口语化，较为随意，有时可能带有贬损的意味。

继母：书面化，较为正式，通常带有褒扬的意味。

情感上的区别

后妈：由于带有贬损的意味，有时人们会对后妈产生负面看法。

继母：由于带有褒扬的意味，通常人们会对继母产生正面看法。

法律上的区别

后妈：与继子女之间没有血缘关系，但在法律上，后妈对其继子女有抚养的权利和义务。

继母：与继子女之间也没有血缘关系，但在法律上，继母对其继子女同样有抚养的权利和义务。

总的来说，后妈和继母在大多数情况下可以互换使用，但在正式场合或书面语中，使用“继母”更为恰当。同时，后妈和继母在法律上的权利和义务是相同的。