低脂高钙奶是一种 牛奶制品，它通过去除部分脂肪并添加钙质来达到低脂肪和高钙含量的目的。具体来说：

低脂：

低脂高钙奶的脂肪含量较低，通常在1.5%以下，甚至可以达到0.5%或更低。这种牛奶适合需要控制体重、高脂血症患者或需要低脂饮食的人群。

高钙：

在普通牛奶的基础上添加钙质，使钙含量增加数倍以上。钙是骨骼健康的重要成分，适合儿童、孕妇、老年人和需要补钙的人群。

适用人群：

低脂高钙奶适合肥胖者、老年人、儿童、孕妇以及需要控制体重和补钙的人群。

营养价值：

虽然低脂高钙奶的脂肪含量较低，但其营养价值与其他奶制品相当，钙的吸收率可能因添加的钙质种类和总量而异。

饮用建议：

建议不要在睡前饮用高钙奶，以免诱发泌尿系结石等疾病。

总的来说，低脂高钙奶是一种适合特定人群饮用的牛奶制品，既有助于控制体重，又能提供充足的钙质。