拍立得相纸摔了一下是否还能用， 取决于其是否已经曝光。如果相纸没有曝光，那么即使摔了一下，理论上仍然可以使用。拍立得相纸是通过其上的化学感光剂在曝光后成像的，如果相纸破损或已经曝光，那么就不能再使用了。

具体来说，如果相纸在摔落过程中没有接触到阳光，那么其内部的感光剂可能没有发生反应，相纸仍然可以正常使用。但如果相纸在摔落过程中暴露在阳光下，那么感光剂会发生反应，导致相纸曝光并作废。

因此，如果拍立得相纸摔了一下，建议先检查其是否曝光。如果没有曝光，可以尝试将其放回相机中再拍摄。如果已经曝光，那么相纸就不能再使用了。

总结：

如果相纸没有曝光，摔了一下后可能仍然可以使用。

如果相纸已经曝光，摔了一下后就不能再使用了。