您可以乘坐常熟9路和常熟111路公交，全程约5.2公里，大约需要15-20分钟。具体路线如下：

1. 从新莲路步行约800米到达富通物流站；

2. 乘坐常熟9路，经过4站，到达招商西路站；

3. 步行约30米到达仁和医院站；

4. 乘坐常熟111路，经过3站，到达元和客运站；

5. 步行约660米到达苏州力帆体育。

建议您根据实时公交信息选择最佳路线，以节省时间和金钱。