蓝冰在背奶包中的 保冷时间一般为5-8小时。为了确保乳汁的新鲜度，建议在使用蓝冰前，将其提前一晚放入冰箱冷冻6-12小时。此外，如果条件允许，将吸出的乳汁先放在冰箱里冷藏，要回家的时候再放入装有蓝冰的背奶包里，这样可以更好地保持乳汁的品质。

需要注意的是，蓝冰的保冷时间是冰袋的2倍，因此在乳汁的冷链运输过程中，蓝冰更为推荐。而且，蓝冰的使用方法和冰袋基本一致，都是直接灌85%的水到袋内，然后冷冻6到12个小时进行使用。

综上所述，蓝冰在背奶包中的保鲜时间一般为 5-8小时，建议提前冷冻，并在使用前检查其状态，以确保乳汁的新鲜和安全。