2025年的入伏时间是从 7月11日开始，标志着三伏天的正式开始。三伏天通常持续40天，包括初伏、中伏和末伏，其中中伏有时会延长至20天，因此2025年会有两个中伏。

具体来说，2025年的入伏日期如下：

初伏：

7月11日

中伏：

7月21日 - 8月9日（两个中伏）

末伏：

8月10日 - 8月20日

建议在这段时间内注意防晒、防暑降温，避免在中午时分进行户外运动，并适当补充水分和电解质。